piwko raz na tydzień

Dzięki panowie ;-) Jutro powinny dojść inne zdjęcia, mam nadzieję że aparat zadziała. Teraz ruszę porządniej z dietą (pomijając ludzko-studenckie wypady typu piwko w DNT raz/dwa na tydzień), z treningiem i powinno pójść lepiej! ;-) Fotka niestety z innej odległości bo po prostu się letko pomyliłem, to już się nie powtórzy :-D

[...] Od 3 tygodni zmagam się z redukcją i ani 0.5 cm nie ubyło, ani 0,5 kg. Zaczynam być załamana tym faktem. Moje odżywianie przed tymi 3 tygodniami było fatalne...fast foody, piwko, chleb biały, kromki, standardowe posiłki przeciętnej Kowalskiej...więc postanowiłam się wziąć za siebie i coś z tym zrobić. Ułożyłam dietę która nie była doskonała [...]

[...] przód rzucam ze względu na koszta, za 300 zł miesięcznie to mam od chu... odżywek z Treca. Co do alko to ja osobiście nie mam potrzeby chociaż raz na kilka miesięcy jakieś piwko walnę ale takie babskie miodowe czy coś na ten styl, a wódy nie ruszam wcale. Mój szwagier, z którym trenuję na siłce po dwóch dniach picia piwa pod korek przez tydzień [...]

Raz na jakiś rzadki czas piwko Ci nie zaszkodzi Mawashi kiedyś gdzieś pisał nawet w którymś temacie, że dobrze jest wypić jakąś tam ilość na tydzień, ale nie pamiętam dokładnie ile. Powodzenia w następnych tygodniach Zmieniony przez - szepke w dniu 2010-03-20 22:54:44

srednio to jedno piwko dziennie + raz na 2 tyg jakas wieksza popijawa - ciezkie jest zycie studenta ;P (ale to bylo do konca 2007 :)) Postanowilem ze do wakacji NIE pije (teraz jest ok, bo przy takiej pogodzie nie ma za duzo osob chetnych na wypady do baru ;P) Zobaczymy co z tego wyjdzie (jak narazie tydzien bez jakiegokolwiek alkoholu) [...]

[...] pocenie się na siłowni (chyba, że trenujesz zaraz po wypiciu) ani tym bardziej na wydolność - jeżeli oczywiście pijesz tak, jak piszesz. Zastanów się - czy na pewno chcesz poświęcić wszystko treningom? To ma być Twój sposób na życie? Jeśli tak, to OK, ale jeśli nie - to nie tylko o to piwko na tydzień chodzi. To znacznie szersza sprawa...

Wybiorę LC i będę stopniowo zmniejszał WW aż dojdę do 150g. Na jaki okres rozłożyć to zmniejszanie WW? Tydzień, dwa? Co z alkoholem? Wiadomo że nike można pić ale powiedzmy raz na jakiś czas jakaś imprezka w weekend? Czytałem gdzieś że alkohol działa jak WW. Co jeśli na robocie wypiję małe słabe piwko? Dopuszczalne to jest w ogóle?

[...] truć się czymś lepszym (np. ten motyw z piwem low carb/kcal jest swietny bo na odpowiednik naszych 8 browarów wychodzi 220kcal, 36 carb - czyli prawie nic). Jeżeli chodzi o piwko do grilla, które owszem czasem się zdarzy to zazwyczaj jedno na tydzień, ale wtedy biorę coś do smaku - np. Żywe albo Kasztelanka. Jednak jeżeli chodzi o imprezy [...]

[...] inny moze nie pic wcale i oboje moga sie dobrze bawic, nie wyrzekajac sie niczego. Ja nie mowie ze nie pije w ogole (choc moze po czesci to prawda bo nie pije wodki ), piwko od czasu do czasu sobie wypije, ale nawet jak zrobie to raz na 2 miech to nie jest to dla mnie zaden powod do swietowania. Mnie to wystarcza i nie mowie nikomu czy ma [...]

smialo mozesz pic raz na jakis czas czyli tak mniejwiecej 3-4 na tydzien nie na dzien, piwko jest dobre bo wspomaga apetyt i pomaga rozkladac jedzonko w brzuszku ale nie za duzo alkoholiku pamietaj zarcik...

Ta to co ja mam powiedzieć, że mam naturalnie alat 150 i aspat 64 :/ i za*****a nie wiem czemu, piwko jest max 1 na tydzień, wóda może raz na 2 miechy i to nie do zgonu...

ja to prawie co tydzień dyskoteka, tylko że jade samochodem i piję jedno piwko. a raz na dwa, trzy tygodnie napije się trochę, ale z umiarem

Ja raz na jakiś czas (najczęściej w weekend) wypiję sobie piwko z kumplami, a tak to trening na pierwszym miejscu niestety teraz mam tydzień przerwy, ale myślę że przeżyję

[...] sobie odpuscic szczegolnie ze XP, XPE tanie nie sa jak komus zalezy na masie i jakosci miesnia to przez te 40-50dni chyba moze wtrzymac bez picia szczegolnie wodki bo 1 piwko raz kiedys nie zaszkodzi mi juz idzie 5 tydzien na XP+XPE i przez ten czas wypilem 2 piwa a masa sila i jakos miesnia poszly w gore wiec tymbardziej szkoda tracic [...]

[...] mineralke, ale to przecież da się wytrzymać). Ponadto w naszym przypadku super pomysłem było to, że zrobiłyśmy dietę razem- bo momentami to było uper zabawne jak zamiast na piwko umawiałyśmy się na wode. Ta dieta dała nam coś o wiele więcej niż tylko realny spadek wagi!! Jeszcze bardziej się zaprzyjażniłyśmy w czasie gotowania wspólnych posiłków [...]

[...] ale ALBO JEDNO ALBO DRUGIE. I zazwyczaj nieumyślnie. Alkohol - 500 ml piwa np. perła/kasztelan = 10g ww. Na kalorie z alkoholu się nie gapię bo...zazwyczaj jak wliczam piwko to idę gdzieś z koleżankami/kumplami z buta i sporo chodzimy + 1g alko jak Tadziu pisał - wcale nie ma 7 kcal. To jest umowne. Nawet jeśli te 200 kcal wleci więcej z [...]

[...] za wiele nie zjadłem, bo wiaodmo ładowanie nie małe było wiec po zawodach tylko napiłem sie nie mało, potem zjadłem 2 tosty, twixa 4 takie małe ciastka francuskie i małe piwko wiec w sumie smiech:D Rano spać nie mogłem bo Damian chrapał tak ze nawet stopery w uszach mi nic nie dawały wiec zszedłem na hotelowe "fitness" na cardio i wpadła [...]

[...] karczmy blisko hotelu, gdzie zjedliśmy znacznie taniej niż w centrum a było więcej i smaczniej. Zdjęcia robione po ciemku ale coś tam widać, do tego oczywiście czeskie piwko i deser /SFD/Images/2016/10/4/55d4c084c5064d6f8925049a5b8ebf03.jpg /SFD/Images/2016/10/4/68e87dc166aa4ae98ad236a85425f38c.jpg Wyjazd udany , mimo słabych warunków dla [...]

[...] Zbrzyca. Ja bylem pierwszy raz, super sprawa (oczywiście to nie była górska wartka rzeka). Zrobiliśmy też sobie całodniową wycieczkę do Malborka. Wieczory to jakiś grill, piwko, gry planszowe. Byliśmy z 2 parami znajomych z dziećmi. Drugi tydzień spędziliśmy już z jedną parą znajomych z dziećmi w domku w Łebie. Również było bardzo fajnie. [...]

[...] z tym Mamut nowy nr (13:27) no prosze Mamut nowy nr (13:28) ale wsumie ludzie sie zmieniaja Zawodny (13:28) hehe Mamut nowy nr (13:28) ja tak sobie siedze u kumpla i piwko pije Mamut nowy nr (13:28) bo sie wlasnie obudzilem na kacu Zawodny (13:29) znow piles Mamut nowy nr (13:29) wiec postanowilem go zapic Zawodny (13:29) hehe ja [...]